Chcela som skusíť niečo parádne s chia semiankami, ktoré som dostala na meniny a dostala som sa k receptu na chia puding :). Je skvelý a jednduchý.
Potrebujete:
200 ml mlieka
3 lyžice chia semienok
1 lyžicu kokosu
1 lyžiču kakaa
1,5 lyžice panely(alebo trstinového cukru, medu či agávového sirupu)
Jednoducho všetko spolu poriadne vymiešajte a nechajte oddychovať tak 10 minút (občas premiešajte), rozdeľte do misiek a nechajte v chladničke pár hodin :)
Dobrú chuť
M.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára
Ďakujem za každý komentár :)