Zdravé jedlo nie je drahé jedlo :)

Ahojte,

minule som sa s kamarátom rozprávala o zdravom stravovaní a on mi povedal, že sa tak stravovať nemôže, lebo je to vraj drahé. A tento názor je veľmi rozšírený, no podľa mňa je to omyl ...
Samozrejme človek si môže kupovať tie najdrahšie potraviny s označením bio a tváriť sa, že sa stravuje neskutočne zdravo, no dá sa to aj oveľa lacnejšie.
Ja som študentka so študentskými príjmami a napriek tomu to dokážem. A nie je to až také ťažké. Veď keď sa človek zamyslí koľko je niekto ochotný dať za chipsy, fast food, sladkosti, keksíky, čokoládky, zmrzlinky... a potom povie, že stravovať sa zdravo je drahé. Priznám sa tiež som patrila k takým ľuďom a aj teraz si niekedy dám takéto nezdravé jedlo ... ale s mierou :) (občas :D) 
Zistila som, že ak si kúpim tie "zdravé potraviny", tak ich aj jem. A preto veľmi odporúčam premyslieť si nákup dopredu :)

A keď sa pozrieme na ceny tak to vôbec nie je také zlé. Veď ovocie, zelenina, mliečne výrobky, mäsko, rybky, ryža či vajíčka sú bežné potraviny, ktoré ma každý doma a určite vám nezruinujú rozpočet. Namiesto sladkej vody sa radšej napite čistej vody alebo čaju a hneď dosť ušetríte. Jesť zdravšie a lacnejšie sa určite dá.

A preto som sa rozhodla vytvoriť tu kategóriu, kde budem pridávať lacnejšie ale zároveň zdravé recepty a nápady :). Dúfam, že sa vám to bude páčiť. 

Máte vy nejaký tip? :)

M.